妊婦さんの腰痛を和らげる高反発マットレスはこれだ!

妊娠はとても嬉しい出来事ですよね!

しかし、妊婦さんは体の変化にとまどうことも多いことでしょう。

「苦しいつわりが終わったと思ったら、今度は腰痛になってしまった…」

という妊婦さんもいるかもしれません。

妊娠中は、お腹の中で赤ちゃんが大きくなってきますので、だんだん仰向けでは眠れなくなり、寝るときの体勢は横向きになります。

そして、お腹の中の赤ちゃんが大きくなるにつれ寝返りも打てないという状況になっていきます。

そんな時、体に合っていないマットレスを使っていると、余計に腰痛を悪化させてしまう危険性もあるのです。

こちらのページでは妊婦さんにおすすめのマットレス選びのポイントについてご紹介していきます。

妊娠中の腰痛の原因は体重増加による腰負担!

妊娠初期の頃はまだ腰痛に悩まされる人は少ないはずです。

本格的に腰痛がひどくなってくるのは妊娠中期から後期。

お腹がだいぶ大きくなってきた頃です。

この頃の妊婦さんは仰向けで寝るのもだんだんと辛くなり、横向きの体勢でしか眠れなくなっていきます。

そして、お腹の重みで十分に寝返りも打てないので、寝返りの回数が普段よりも極端に少なくなってしまいます。

一般的に一晩に寝返りは平均20~30回すると言われています。

寝返りをすることで体にかかる圧力を分散させることができ、圧迫されていた血液を流す効果があるのです。

キチンと体にかかる圧力を分散できていれば(体圧分散)次のように真っ赤な部分がない状態になります。

しかし、妊婦さんは寝返りを打てないことがほとんど。

ですので、圧力の大部分が腰にかかってしまうのです。

睡眠中に腰にかかる圧力は体重の4倍程と言われています。

妊娠後期は、普段の体重よりも5~10キロ、中にはそれ以上体重が増えている場合もありますので、腰に今まで以上の圧力がかかってしまうことになるのです。

そのため、今まで腰痛とは無縁だった人も妊娠をきっかけに腰痛持ちになってしまうこともあるようです。

ラクな体勢で眠るために、マットレスを変えてみましょう

妊娠中はお腹の大きさがあるので、すべての体の圧迫感を取り除くことはできません。

しかし、圧迫感を軽減し寝返りも普通のマットレスよりもラクに打てるようになる方法があります。

それは高反発マットレスを選ぶことです。

高反発マットレスは適度な硬さがあり、体を反発させる効果を持っているため、とてもらくに寝返りを打つことができるのが特徴です。

さすがに、妊娠前のように、コロコロと転がることはできないかもしれません。

しかし、高反発マットレスで眠れば妊娠中でも寝返り回数を増やすことができますので腰痛の悪化を防ぐことが可能です。

妊娠中の腰痛は骨盤にも影響を与えます。

その結果、出産後も腰痛に悩まされるという場合も多くあります。

高反発マットレスで妊娠中から腰痛対策を行うことは産後の腰痛予防にもつながります。

妊娠中でも快眠を得るためにも高反発マットレスの導入はおススメです。

妊婦さんにおすすめのマットレスは「モットン」

妊婦さんにオススメの高反発マットレスは、「モットン」です。

モットンは、腰痛対策のできる高反発マットレスとして、妊婦さんだけでなく多くの方に愛用されています。

モットンは、従来の高反発マットレスよりもさらに反発力を高めることで、より寝返りがうちやすく出来ています。

反発する力が大きいということは、体を押し返してくれる力が強いということです。

本来なら寝返りをうつのに必要な力よりも小さい力で寝返りをうつことが出来るようにサポートしてくれるのです。

そのため、腰周りに大きな負担を抱える妊婦さんにも特にオススメなんです。

またモットンはISO9001に合格した工場で作られており、「ホルムアルデヒド含有率」もお子さんに安心して使える5μg/g以下になっています。

これは「有害物質を含有する家庭用品の規制に関する法律施工規則」で定められている試験方法に合格しているということです。

この試験に合格していなければ出世以後24ヶ月以内の乳幼児用として販売できないのです。

つまり、モットンは妊婦さんのときも、赤ちゃんが生まれた後も安心して使える品質を保証してくれているのです。

モットンの詳しい情報はこちらから

妊娠中の腰痛を高反発マットレスで乗り切ろう

妊娠中はどうしても普段よりも体重が増え、腰への負担は大きくなりそれは避けられないことです。

しかし、高反発マットレスでしっかりと対策することで、産前・産後の腰痛は軽減や予防が出来るのです。

日々の健康管理は妊婦さんにとってもとても大切なことです。

寝具を買えることでしっかりと睡眠をとることが出来ます。

ぜひ高反発マットレスの利用を検討してみて下さいね。

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